Қазақша өлең: Айбек Бестенқұлов (Қызым болсаң)

Кездесуге тез келдеп асықтырам,
Жүзiмнен шуағымды шашып тұрам.
Бiр тәулiкте "жиырма төрт" сағат болса,
"Жиырма бес рет өзiме ғашық қылам.

Қызым болсаң бақытты көрсек деймiн,
Бойменен салмағыңды өлшетпеймiн.
Сенi жақсы көргенiм.....
Өлеңдер
Толық
8 0

Қазақша өлең: Назгүл Бердіқожа (Ауылым - алтын бесігім!)

Дүние есігін аштым нағыз ауылда,
Қақаған қыс,қарлы боран дауылда.
Ес білгенше ортасында тербелдім,
Жүректері жыр деп соққан қауымда
Нұртуғанды жаттап өсіктік бар бала,
Нарттай жырын тыңдаушы едік таңдана
Зейнолланың отты жырын оқысақ,
Демін тартып қалушы......
Өлеңдер
Толық
0 0

Қазақша өлең: Сағыныш Намазшамова (Сенің туған күніңде)

«Жаным, енді сен менен алшақтама,
Қуана білсек болды әр шаққа да.
Сыйым еді арнаған» деп жаныңда
Отырсам бір әдемі ән сап қана.
Бал шарабын сезімнің сұрап ішіп,
Сыр алысып түндерде, жыр алысып.
Үйімізге құттықтап....
Өлеңдер
Толық
0 0

Ерлерге кеңес: Қол күреске арнайы жаттығулар

Бірде жаттығу залында қол күрестен арықша келген жігіттен жеңіліп қалдым. Жалғыз мен емес, бүкіл залдың нардай жігіттерін бірінен соң бірін майыстырып берді. Ер сүрінбей, ел танымас деген, сол қолкүресшіні бақылап, жаттығуының мынадай ерекшеліктерін байқадым:

1) Штанганы жерден екі қолмен тұра тарту. (4 рет ауыр салмақпен)

2) Екі қолдап бицепске....
Ерлерге (жігіт) пайдалы кеңестер
Толық
5,5 -1,5